Musssod 的手札!

也該是要收收心，準備一下!!  

想到還有那個雙溪硬化馬要跑......  這個年 我也過的也真的是挺頹廢的說!!

屏除年前的事情忙，天候不佳 沒得跑...  但是單車這個活動 我也真的不能放棄，這也是我投資金額最多的活動。

所以趁著今天天氣好，趕緊先把車子牽出來好好動一下...  只不過 這個東北季風 真的是逆風要人命，順風超快樂!

路線設定規劃 跑到高鐵青埔站去，順便走走平路開始把自己的肌肉群給喚起，順便熟悉一下車子的況狀，以及自己的體能。

真的 太久沒騎車，車子都好陌生。

一開始騎車還覺得 這車子的坐管調整過嗎? 怎麼變高了(我的腿變短了嗎?)

不過騎了5~6KM 之後，身體熱了，腿長的感覺也回來了!

只是.. 這個逆風真的是讓我力不從心啊.... 去程整路均速大約20KM/HR左右...  怎麼踩都踩不快...  一整個大打擊...

嘿嘿~ 回程就輕鬆自在了.. 順風(應該說沒感覺到風)，隨便踩都有近35KM/HR的速度..  一來一往 花費2小時又2分!

中途幫忙指引一個環島人看地圖說!!

回家真的有感覺到大腿肌前緣有痠痠的感覺!! (肌肉群用對..)

但是迴轉速不高，乳酸堆積的快，而自己運動量不夠導致消耗的慢...

要加緊腳步，追回以前的體能了喔!!