Musssod 的手札!

在網路上面看到有這個活動，比基尼路跑，可真的是蠻吸引我的，想去看辣妹穿比基尼路跑嗎?(我想我可能會被我太太飛踢吧!!)

因為每年跨年行程幾乎都會安排回到台東知本，參加建和部落的豐年祭，所以心裡面盤算著，這趟下去 可以參加豐年祭又可以跑步就太好了。於是就這樣手滑下去了報名了，但是卻不知道後面的痛苦是我跑半馬那麼久以來最為痛苦的的。

報名完畢之後，剛剛好又有朋友介紹說可以買雙赤足鞋來跑跑，也看完幾本最近狂被推薦的跑步書，就這樣又手滑了買了VIRBAM SeeYa LS M3802 fivefingers，想說還有時間就來用赤足鞋練習，就這樣11月底左右開始接觸赤足鞋，也可以經過石門水庫以及台北富邦馬的洗禮，應該參加比基尼路跑沒問題，只是前面兩場半馬的賽程部分，我是用一般的正常跑鞋完賽!!

2012/12/31 清晨兩點半，從車庫把新款的BIG TIIDA Turbo 試乘車也開上來，跟太太還有我老妹一起來一個環島之旅，就這樣趁著高速公路免收費的部分往南走了，早餐在墾丁用餐，之後中午在台東大武吃個鮮魚湯，下午兩點就到知本建和部落去了，但是我卻忘了外地旅客可以前一天報到，直到晚上整理裝備，才看到這個部分，在看看有無補救的方式，還好六點開放現場報到，後來就想到隔天是元旦那邊又是曙光園區一定很多人，這樣勢必得早點出門，算算知本到太麻里的時間大概是 10~15分鐘，加上有交通管制，果然 我五點離開知本到太麻里火車站前停好車，0525左右，這時已經是相當多人，旅客占大多數！

06:00 下車提裝備到會場準備報到以及找早餐吃。到了會場更是多人，但是絕大多數的人都是來看日出曙光的，報到結束之後就是盡快地找東西吃，再來等候待會的跑步，今年一樣的還是雲層很多也很厚，沒能在預期的時間看到曙光，所以在06:50 左右曙光活動已經結束，活動就要交給路跑活動了。 主辦單位也很體貼地先邀請參加比基尼組的可以先亮亮相讓活動的氣氛先熱絡些。07:15 看著時間差不多了，我也先離開主舞台去寄物，順便去小解一下，哪知道 主辦單位並沒有提供更多的流動廁所而是這曙光園區的公廁來給參加路跑的人使用，那時候還是有些零星的旅客，所以廁所前面是大排長龍。若是可以也希望主辦單位可以多提供些流動廁所可以讓參賽者更舒適的使用廁所。(沿著公廁後方有一條小路可以上至台九線，那邊有家餐廳的廁所就在路邊，我就是去那邊處理的!!)

07:30即將開跑，我只能說 沒跑過沙灘還傻傻要跑20KM，真的是很讓我”難忘”，起跑聲起20KM/10KM 率先通過起跑線，也被要求務必要踩上那感應區接者就是個人看著辦了，一起跑隊伍就被帶到靠近海浪的地方，那邊有比較多的石頭，我也跟著過去，起跑沒五步我就深刻體會到主持人大說的地是軟的相當難跑，兩隻腳就像是挖沙一樣的，一踩下去就是陷下去，抬起也沒有那個反彈的力量，難怪隊伍的路線要往有鵝卵石的地方去跑，但是我又穿著赤足鞋，真的是來了一場公園裡面的腳底按摩一樣，速度始終無法上來，大概都是 10~12分速/KM，我也有點慌了，因為之前穿赤足鞋在學校操場跑也不曾那麼慢啊，而且心跳率馬上就在 165~170 之間跑，我深深相信今天絕對是一場硬仗，對我來說!!比賽的路線是從太麻里曙光園區的沙灘往北跑五KM折返，中間有一個補給點(五公里以及比基尼組都從這邊折返)，20KM 要來回跑兩趟!! 真得當我跑完第一公里時，我就想去問問我可以改跑5KM體驗組就好了嗎?? 

因為真的太難跑了，沙灘很軟，上身的平衡維持就更為重要，加上又想要跟著去跑有石頭的部分，赤足鞋避震不是那麼足夠加上"路感"相當明顯，我的速度真的帶不起來。我就被一個一個跑者超越了過去，想想比賽還有3小時多，半馬輕鬆完成的時間都在 2H45M 左右，這就慢慢撐下去吧!!事實上 我錯了，因為鞋子到後面是越跑越重，我的腳幾乎是抬不起來了!!通過了第一補給點，評估看看身體狀況還可以就沒拿補給了，往五公里折返點跑，過了之後更痛苦，那邊沙子被經過裁判車通過之後，沙就更軟了。50分鐘後我完成第一個5KM，準備折返接著拿過了水跟巧克力，接著就是往回跑，這時候我已經確定我是後段班很後面的，望著看不到的起點，我得趕快往回跑先把10KM吃下來，接著再跑一次就可以收工回家了，真的會暈倒，回程還是更軟的沙，往海浪那邊跑去，卻因為沙灘是濕的把鞋子跟襪子弄濕也就更不舒服!!加上又是鵝卵石的對於穿赤足鞋的我來說還是算了，就這樣邊跑邊走，完成10KM 已經花費了 1H50M，心想應該還好，只是回程已經看不到比基尼組的了，唉!! 折返後確定最後一圈了，也聽到後方舞台已經頒獎開始啦，所以還是咬緊牙根加速前進，無奈鮮少在沙灘練習根本使不上力，更別說想要趕進度了，加上我自己穿赤足鞋最多就是跑 10KM左右，也已經超過習慣量，還是以不要受傷為前提，因為隔天還是要開車回新竹，若是有腳傷開車也危險!!完成15KM 我看看時間 2H52M，也真的沒體力了，就在折返點吃起來了，也順便把鞋子內的砂子也整理一下，嚇到我了，真的不少難怪鞋子還真的挺重的。這時候賽道上面也僅剩下三人在跑了，兩個女生跟我，唯一的差別是他們都是穿一般的跑鞋所以他們都在那有石頭的賽道上面跑著輕鬆，我有試著跟過去但是真的是太不舒服了，最後只還目送她們遠去，回程過了中間補給站(17.5KM)，已經有悍馬車H2跟得利卡(卡住)下來玩沙子了，他們更是凶狠走過的沙灘高低落差最高也有近30CM，簡直就像是沙灘越野賽跑一般。最後咬牙硬撐完20KM，完成時間3H59M多~~ 感謝主辦單位沒有把計時時間塔給拆了，讓我一樣可以通過計時，拿到完成獎牌，真的是哭笑不得，2013年的第一場賽事也真的是太硬了吧!~~因為要趕著回去參加豐年祭也就忘了拿成績證書，希望主辦單位到時候再寄給我吧!!~

2013年第一場賽事就這樣完畢了，在最後一刻關門前抵達終點，那是種從未有過的經驗，也真的是吃足苦頭了，下回應該會穿一般跑鞋回來試試看! 不過應該不會在想要參加20KM 組的啦!~~

我的赤足鞋體驗也破了最佳紀錄 20KM 整，跑完真得如同前輩說的小腿後下方相當的痠痛，需要更多的時間來休息了!!至於明年會不會在參加呢? 先看看年底盤點的時間會不會有衝突吧!!

整體來說 參加體驗組 會更有意思，有跑也有得看啊!!

不過還是要來支持一下那些穿著比基尼跑完的參賽者!!~

後記
1.太麻里住宿相對的不多，往知本才有比較多的地方可以住宿，交通的部分還是要自行有交通工具來的方便，台東大眾交通工具不是那麼完善。
2.搭乘火車步行到會場也相當近，大概走 600~800M 即可抵達，但是熱門年假期間能夠買到車票也是有相對難度。
3.我有看到蠻多人在海邊搭營的，我離開時候也碰到一位台中過來遊玩的客人也是他帳篷在海灘上，若是下一次也許可以嘗試看看在海灘搭營來解決住宿的問題。
4.若是可以也要提前報到，這樣就不用太早過來，因為曙光活動結束之後跟沙灘路跑還有30~40分鐘的空檔，寄物集合都還算是充裕。
5.大會設置的廁所，以當天的流量是不足的，所以也務必要先找好，不然就是先去太麻里車站用完在下來。
6.沙灘慢跑真的不是那麼輕鬆簡單的，到底選赤足鞋正確還是一般跑鞋呢?這部分我想下回天氣好些再來試試看。
7.主辦單位應該要在活動未完成前也要管制車輛避免進入沙灘，避免造成危險以及阻礙參賽者，另外裁判車也可以離開賽道前進嗎?因為那重度使用的車輛排放出的氣味真的不是很舒服。

全文完

感謝補給王 有拍到我的照片!!
找尋所有有關太麻里沙灘跑的照片 大概只有這一張!!
thank you~