目前分類：出差行 (317)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

2014 0328

早餐!~ 我得特別說一下!! 墨西哥人有吃豬皮喔!~ 炸過之後 再去煮.... 所以 裡面 哪個是豬皮呢??  哈!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0327

今天的早餐~~ 有我愛吃的蛋~~ 搭上些醬汁!~ 真的很優!!~ (開始減量 碳水化合物的部分!! 蔬果會增加!!)

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0326

今天的早餐~ 不過 我今天病了，人不是很舒服，頭痛加上喉嚨痛!! 所以 我決定 還是休息一天!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0325

今天的早餐!~ 一如往常的~~ 還是以高蛋白的食物為主!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0324  

今天的早餐!~ 就一樣 還是以高蛋白為主，不過有水管麵!~ 可惜醬汁弄得很差，不是白醬!~ 而是白醬中放了不少的番茄醬!!~ 感覺 來亂的~(有點像是那千島沙拉醬一樣!!)

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0323

昨夜玩得有點晚，於是...... 睡到九點半才起來，趕緊下來用個早餐!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0322

周末早餐!~ 只能說今天要加班 所以不能好好在這邊用個餐點!~~ 不過一個早餐竟然有橙汁肋排，這就很妙了!~ 搭上炒蛋 還蠻對味的說!!~

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0321

今天的早餐!~ 開始減量了!~ 不得不減量啦!~ 都沒運動還敢吃那麼多???

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0320

早餐!~ 有飯~~ 雖然 不是很好吃!~ 但是 可以吃到米飯!~ 我心裡面很感動!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0319  

今天的早餐~ 那個醬油牛肉! 真的好對味!! 突然有回到台灣的感覺!! 多吃了他幾塊!!~ 滿足!!  但若是可以來個台南牛肉湯!~ 可能會更銷魂!!~

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0318

結束連續假期的第一天上班!~ 得真的要 補一下了!~ 一樣還是以高蛋白為主!! (連續三天都進健身房了!! )

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0318

今天放假 免上班!~ 開心~ 也不知道是甚麼節慶的!~ 於是這樣就入境隨俗的 繼續在旅館休息了!!~ (也好出門 真的會花錢，不如待旅館省錢些，下午安排 健身房繼續運動去!!)

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0316

深深覺得 還要把窗簾拉開!!~  這個房間暗暗的 根本不知道天亮了!!~ 差點睡過頭到九點才起來!! (前一天 連操兩趟的 50KM 單車跟跑步5KM ，還有舉啞鈴果然... 身體要休息!!)

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0315

周末連續假期的開始!~ 三天!! GO!! 今天吃多些 待會好去健身房用力甩!!~ 有我愛的水管麵!~(白醬的) 再來一些雞肉!!~!~

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0315

今天早餐!~ 固定班底就是蛋還有那加了蜂蜜的鬆餅!!~ (那麼多蛋白質，真的要好好來鍛鍊一下身體了!!)

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0314

一樣的!~ 先從早餐看起!~ 新鮮的蛋跟吐司是我每天要吃的!!~

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0312

飯店早餐!! 多虧有了他 每天 可以省下近50快墨幣左右的 早餐錢，而且還真的吃得相當健康營養!! 只是 真的快要吃膩了!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0311  

真的連續吃一個月的早餐 大概都是這樣的東西!!~ 高蛋白為主，看來晚上得加強 重量訓練，來把肌肉纖維 操一操! 隔天營養補充!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0310

前一天晚上 有跑5KM 左右!~ 所以 要補一下!! 嘿嘿!~ 每天的早餐 固定班底就是那個 蛋!~ 最好的蛋白質攝取來源!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

2014 0309  

延後回台灣的第一個周末假日，終於可以在旅館內好好休息一下了，不然真的是固定周末的第一天都要去上班。原本想說看看這邊當地同事會不會找我們出門去的，結果真的是讓我們在旅館好好休息一天，看著窗外的景色，希望明天上班一切順利，不要有太多的問題!!

(繼續閱讀...)

Gary Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...789 1011...16