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今天放假 免上班!~ 開心~ 也不知道是甚麼節慶的!~ 於是這樣就入境隨俗的 繼續在旅館休息了!!~ (也好出門 真的會花錢,不如待旅館省錢些,下午安排 健身房繼續運動去!!)
開始早餐 減量計畫!!~ 把不需要的碳水化合物優先取消掉吧!!~ 主要的蛋白質飲食是要繼續的!
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