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早上四點小瓦力的哭鬧聲，讓我起床了!!
既然起床了，那就往外走走，本想去老湖口小七集合的，後來想想要爬山的，對一個胖子來說!
還是先往平路先把重量減低之後再說吧!!
一樣
2008 TCR Alliance + 2007 Mavic SL
不過今天天氣 霧很重，一整個能見度不高，看來下回要把反光背心給拿出來用了!!
晨騎 最擔心的還是那些喝酒醉的，真的希望不要碰上那樣的人!!
大清早的 趁著空氣清新盡量操一下自己，這樣一整天的 工作上面的效率也不錯!!
路線選擇 往西濱走，繞一小圈回來!!
看看晚上 要不要慢跑 10K，慢慢的把體能拉回來!!
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